学院举行21天夜跑打卡活动

通讯员：马欣荣 董令越 左烨锐 责任编辑：陈骏哲

  4月6日晚，太阳成集团tyc33455cc在第二体育场举进行为期21天夜跑打卡第一次活动。此次活动由太阳成集团tyc33455cc学生会体育部承办，以“强身健体”为主题，以提升学生们对身体健康的重视程度为宗旨。

  活动伊始，负责人简要介绍此次活动的流程及注意事项，组织所有参与者以事先分配好的小组为单位有序进行热身运动并清点到场人数。准备就绪后，活动正式开始，小组成员在组长带领下进行夜跑打卡。跑步过程中，组长时刻关注组内成员身体状况和跑步情况，尽全力排查跑步过程中可能存在的隐患，并解决组内成员出现的问题，向跑步姿势不正确或步频呼吸节奏不规律的组员提出建议，为身体不适的组员提供帮助。小组成员也与组长密切配合，服从组长安排，听取组长的建议，积极主动地调整呼吸节奏和步伐频率，与组长共同维持整个小组的跑步状态。

  夜跑打卡完成后，各小组回到集合点并由组长再次核对人数。接着，大家在组长引导下进行拉伸运动调整状态。同时，负责人对第一次打卡活动进行总结，并在确保参与者体力恢复后宣布离场。

  此次21天夜跑打卡活动不仅有利于促进学生养成良好的体育锻炼习惯，感受运动的魅力与能量，在降低太阳成集团tyc33455cc体育挂科率的同时，提高同学们身体素质；也让学生们从中磨练坚强意志，展现学院学子精神风貌，树立学院新形象。