太阳成集团tyc33455cc组织观看线上心理直播

通讯员：解学林 黄智慧 李长青 责任编辑：王雅璇

3月16日晚，太阳成集团tyc33455cc组织全体学生观看线上心理健康直播课。此次直播的主题是“风雨安然 坐种心田”，由学院学生心理健康教育与咨询中心的滕亮老师进行讲解。

此次心理直播课由滕亮老师主讲，主讲内容是在疫情下如何调节自己的心理和情绪。在直播课中，滕亮向学生讲授了心理压力自我判断的方法，该方法可以让同学们简单、有效的了解自己目前的心理压力。同时，滕亮建议学生在心理压力过大时，要找到有效的情绪宣泄方式，学会改变认知，对待问题要以最乐观的心情，想象最好的结果。同时他告诉同学们在人际交往中要换位思考，乐于人际交流，必要时还可以通过求助专业人员来缓解心理压力过大的问题。

心理健康直播课向大学生普及心理健康知识,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,增强大学生的自我心理调适能力，提高大学生的心理健康水平和综合素质,促进大学生健康成长全面发展。滕亮的讲解使同学们对如何缓解压力有了更清晰的认识，并且也让同学们懂得如何调整控制自己的情绪，同学们在疫情中也可以根据自己的情况来自我调适。最后，滕亮告诉同学们，在疫情期间不必惊慌失措，要平心静气，保持一个积极乐观的心态。

通过此次心理直播课，让疫情中的同学缓解了压力，相信学校老师做出的努力和医护人员的能力；与此同时，同学们学会了在疫情中如何自处，遵守疫情期间的规定和要求，不添乱不添堵，认真对待每天的学习工作，保持身心健康均衡发展。相信师生齐心协力，定能取得疫情的胜利。